Şubat 18, 2025
Home Beslenme & Diyet Archive by category Diyet Önerileri

Diyet Önerileri

Beslenme & Diyet Diyet Önerileri

Yulaflı Kurabiye Tarifi

Yulaflı Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler   8 yemek kaşığı yulaf 2 büyük boy muz 6-7 adet ceviz Yarım su bardağı kuru üzüm 2 yemek kaşığı üzüm pekmezi Yapılışı Cevizleri küçük küçük doğrayarak, ufalıyoruz. Muzu ezdikten sonra  yulaf, ceviz, kuru üzüm ve pekmezi karıştırıp yoğuruyoruz. Daha
Beslenme & Diyet Diyet Önerileri

Ödem atıcı çorba

Diyet Çorbası tarifi aşağıda verilmiştir. Malzemeler: 2 adet kabak 1 adet kapya biber ½ orta boy soğan ½ adet havuç 2 yemek kaşığı haşlanmış mercimek ½ adet limon 1 yemek kaşığı zeytinyağı   Ödem atıcı çorba tarifi hazırlanışı: Tüm malzemeleri yıkayın ve iri parçalar halinde kesip tencereye koyun. Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyun. Malzemelerin […]
Beslenme & Diyet Diyet Önerileri

Sağlıklı diyet İçin 10 öneri

Sağlıklı bir diyet için bunları mutlaka yapın.   Sağlıklı diyet için 10 öneri Öğün atlamayın Sık ve az. Her gün üç ana, iki ara öğün yemeniz en uygun seçimdir.   2. Dengeli ve çeşitli beslenmekten taviz vermeyin Beyaz un, şeker ve nişastalı yiyeceklerden uzak durun. Her öğünde mutlaka yeteri kadar protein, alın. Her gün iki […]
Beslenme & Diyet Diyet Önerileri

Bahar yorgunluğuna karşı önlem alın

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, bahar yorgunluğuna karşı beslenme önerilerinde bulundu. Mevsim geçişlerine bağlı olarak metabolizma ve hormonlar üzerinde görülebilen değişimlerin, psikolojik ve fizyolojik farklılıklara yol açabileceğine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Bilgili, “Bahar ayının gelişi kimimize dinçlik ve canlanma
Beslenme & Diyet Diyet Önerileri

Obezite tedavisinde ruh sağlığı da dikkate alınmalı’ uyarısı

Uzmanlar, obezite cerrahisinde kişinin bedensel ve ruhsal sağlık durumunun dikkate alınması gerektiğini belirterek, hastaya uygun ameliyat yöntemi uygulanmasını öneriyor. Obezite ameliyatı, beslenme düzeni yani diyet ve egzersizin yeterli olmadığı durumlarda en etkili tedavi yöntemi olduğunu ifade eden Medical Park İzmir Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op.Dr. İsmail Özsan,