Mayıs 19, 2019
Home Beslenme & Diyet Archive by category Kalori Cetvelli

Kalori Cetvelli

Beslenme & Diyet Kalori Cetvelli

Karpuzun 6 Önemli Faydası

1 porsiyonu 200 gram olan karpuzun 50-60 kaloridir. Yazın hem hafif hem de sağlıklı bir yemek için karpuz gün içinde öğünlere eklenebilir. Ama karpuz da her meyve gibi fruktoz (meyve şekeri) içerir ve kalorisi vardır. Kişinin tüketeceği karpuz miktarı alması gereken kaloriye göre değişir.
Beslenme & Diyet Kalori Cetvelli

Baklavadan Sonra Tarçınlı Süt İçin

Genelde Ramazan’da oruç tutarken biraz da dikkat eden kişiler kilo vermede başarılı oluyorlar ancak bayramla birlikte birden aşırı yemeler de başlayabiliyor. Şeker hastaları burada dikkatli olmalı çünkü kan şekeri çok fazla yükseliyor. İstinye Üniversite Hastanesi Liv Hospital Diyetisyeni Birgül Niziplioğlu bayramda tadınızı kaçırmayacak öneriler verdi.  Bayramda baklava
Beslenme & Diyet Kalori Cetvelli

Bazı Besinlerin Kalori Cetveli

Acıbadem hastanesi bazı besinlerin kalöri cetvelini yayınladı.   Bazı besinlerin kalori değerleri:    Sebzeler Taze mısır 96 kcal/100 gr Bezelye 84 kcal/100 gr Haşlanmış patates 76 kcal/100 gr Pırasa 52 kcal/100 gr Pancar 43 kcal/100 gr Havuç 42 kcal/100 gr Kereviz 40 kcal/100 gr Kuru soğan 38 kcal/100 gr Fasulye 32 kcal/100 gr Mantar 28 […]