Bu besinlerle tok kalarak zayıflayabilirsiniz! Bir oturuşta 12 tane elma ya da 2 su bardağı yulaf ezmesi yediğinizde şüphesiz mideniz fazlasıyla dolar ve uzun süre bir şey yiyemeyecek hale gelirsiniz. Oysa bazı besinler var ki tam da böyle bir etki yaratıyor ve bu besinlerle uzun süre tok
Acıbadem hastanesi bazı besinlerin kalöri cetvelini yayınladı. Bazı besinlerin kalori değerleri: Sebzeler Taze mısır 96 kcal/100 gr Bezelye 84 kcal/100 gr Haşlanmış patates 76 kcal/100 gr Pırasa 52 kcal/100 gr Pancar 43 kcal/100 gr Havuç 42 kcal/100 gr Kereviz 40 kcal/100 gr Kuru soğan 38 kcal/100 gr Fasulye 32 kcal/100 gr Mantar 28 […]
Son Yorumlar