Eylül 22, 2020
Home Posts tagged uyku
Genel

Türkiye’de Yaklaşık 16 Milyon Kişi Obezite Hastası

Türkiye’de yaklaşık 16 milyon kişi obezite hastası OBEZİTENİN YOL AÇTIĞI 11 SAĞLIK PROBLEMİ! 21. yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite dünyayı tehdit etmeye devam ediyor. Öyle ki dünyada 1.9 milyar erişkinin fazla kilolu, 650 milyon erişkinin de obez olduğu bildiriliyor.
Çocuk

Bebekteki Huysuzluğun Sebebi Büyüme Atağı Olabilir

BEBEKTEKİ HUYSUZLUĞUN SEBEBİ BÜYÜME ATAĞI OLABİLİR Bebeğiniz uyku, beslenme gibi düzenlerinde değişiklik yapmaya başladıysa, sürekli huysuzsa dikkat! Bebeğiniz büyüme atağı geçiriyor olabilir. Liv Hospital Ulus Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nermin Tansuğ bebeklerdeki büyüme ataklarını anlattı ve ailelere tavsiyelerde bulundu. Büyüme atakları nedir? Büyüme
Çocuk

Bebeğin Gece Terörü Önlenebilir Mi?

Bebeğin Gece Terörü Önlenebilir Mi? UYKUSUZ ÇOCUK OBEZİTE RİSKİ ALTINDA! Kaliteli uyku, çocuğun büyüme ve gelişimi için oldukça önemlidir. Çocukluk çağında yeterli ve kaliteli uyku alamayanlarda dikkat ve hafıza sorunları görülmektedir. İlerleyen dönemlerde ise, uykusuzluk çocuğun okul başarısını olumsuz etkileyebileceği gibi saldırgan davranışlara da yol açabilir. Henüz
Güncel Sağlık Sağlık

İş yerinde su tüketimi nasıl artırılır

Yoğun çalışma hayatı içinde bazen su içmek unutulabiliyor. Buna bir de vücudun su ihtiyacını artıran çay ve kahve tüketimi eklenince, özellikle sıcak havalarda vücut susuz kalıyor ve halsizlik, baş ağrısı, unutkanlık gibi sıkıntılar baş gösteriyor.   İş hayatının yoğun temposu su içmeyi unutturabiliyor. Öyle ki masasında su bulunduranlar bile yalnızca 2 – 3
Güncel Sağlık Sağlık

Sağlıklı Uyku İçin Tüyolar

16 Mart Dünya Uyku Günü nedeniyle açıklama yapan Göğüs Hastalıkları ve Uyku Bozuklukları Merkezi Uzmanı Prof.Dr. Sadık Ardıç, günümüzün teknolojik ve endüstriyel gelişimi yüzünden toplumsal uyku sağlığının her geçen gün bozulduğuna dikkat çekti. Prof.Dr.Sadık Ardıç, “Uykusuzluk yaşamı tehdit ediyor” dedi. Dr. Ardıç, sağlıklı uyku için gerekli şartları da anlattı. Tüm
Kişisel Gelişim Yaşam

Sağlıklı uyku, sağlıklı yaşam

Günlük sabit bir rutine sahip olmamak, alkol veya kahve, enerji içecekleri gibi uyarıcı etkiye sahip içecekler tüketmek, saatlerin alarmı ve gün ışığı, biyolojik saat olarak da bilinen günlük döngüyü etkileyebiliyor. ABD Ulusal Uyku Vakfı, uyku ihtiyacının belirlenmesinde bireysel hayat tarzlarının kilit öneme sahip olduğunu söylüyor ve yaş gruplarına göre genel
Güncel Sağlık Sağlık

Sağlıklı yaşam için 5 altın kural

Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Günlük hayatta yapılabilecek küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayat ömür yaşamak mümkün. Ama bunun için çaba göstermek gerekiyor.. 1-Dengeli beslenin Güne sağlam bir kahvaltı ile başlamak sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlardan biridir. Dengeli beslenirken öncelikli olarak dikkat